АСТ Ю. В. Дальниченко, А. А. Прудник "Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-163202-1; Год: 2024; Тираж книги: 2000; ISBN: 978-5-17-163202-1; Материал бумаги: Бумага офсетная 84/100; Дата последнего тиража: 01.04.2024; Автор: Ю. В. Дальниченко, А. А. Прудник; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 160; Формат: 197x255 Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook . Затем запустить его и навести гаджет на страницу со значком ВИДЕО. Теперь сформировать красивый рельеф тела, укрепить осанку, улучшить работу организма в целом — очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!