АСТ Вим Хоф, Коэн де Йонг "Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек. 2-е издание"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-157887-9; Год: 2024; Кол-во страниц: 224; Дата последнего тиража: 16.02.2024; Формат: 138x212; Тираж книги: 3000; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама; ISBN: 978-5-17-157887-9; Автор: Вим Хоф, Коэн де Йонг Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела. Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.