АСТ Венди Вуд "Привычки хорошие, привычки плохие. Наука о позитивных изменениях"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-126744-5; Год: 2024; Кол-во страниц: 336; ISBN: 978-5-17-126744-5; Автор: Венди Вуд; Формат: 138x212; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 31.10.2022; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама; Тираж книги: 1500 Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес. Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает. Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате… Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас — это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций. И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.