АСТ Светлана Святетски "Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-164299-0; Год: 2024; Дата последнего тиража: 20.06.2024; Тираж книги: 2000; Автор: Светлана Святетски; Материал бумаги: Бумага офсетная 60/60 92% белизны; Формат: 138x212; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 224; ISBN: 978-5-17-164299-0 Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты: • научишься заботиться о себе; • избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; • поймешь, чего действительно хочешь; • узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!