АСТ Смокотина А.Л. "Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-168896-7; Год: 2025; Дата последнего тиража: 20.01.2025; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама; Тираж книги: 5000; ISBN: 978-5-17-168896-7; Автор: Смокотина А.Л.; Кол-во страниц: 288; Формат: 125x200 Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ⁃ как понять, чего ты хочешь ⁃ как перестать откладывать дела на потом ⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться ⁃ как отпустить обиды ⁃ как построить гармоничные отношения ⁃ как мотивировать себя на новые свершения Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть собой. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.