АСТ Ситнова Александра Викторовна "Детское питание: одна еда для всей семьи"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-146164-5; Год: 2024; Тираж книги: 3500; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; ISBN: 978-5-17-146164-5; Формат: 138x212; Кол-во страниц: 224; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 20.09.2022; Автор: Ситнова Александра Викторовна Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании "PRO питание детей. Без слез и уговоров". Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу. На страницах книги вы найдете:  таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;  пищевой дневник;  упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;  игры и эксперименты с едой;  рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;  блоки "Говорим с ребенком о…" для совместного чтения с детьми. «Детское питание: одна еда для всей семьи» – книга, которая поможет вам ответить на следующие вопросы: - достаточно ли ваш ребенок ест овощей и белка? - стоит ли кормить детей брокколи, шпинатом и другими «здоровыми» продуктами? - действительно ли мозгу нужен сахар? - обязательно ли есть мясо, чтобы не было анемии? - можно ли заменить овощи фруктами, а каши – хлебом и макаронами?