АСТ Ситнова Александра "Меню для всей семьи. Просто и полезно"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-153489-9; Год: 2024; ISBN: 978-5-17-153489-9; Дата последнего тиража: 24.05.2023; Формат: 138x212; Кол-во страниц: 272; Автор: Ситнова Александра; Тираж книги: 2500; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; Возрастное ограничение: 16+ Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании. В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи. В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю: – обычное меню – вегетарианское – безмолочное – безглютеновое – без использования яиц. Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно! Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике? Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным? Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.