АСТ Шевченко Маргарита "Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-176718-1; Год: 2025; Формат: 197x255; Автор: Шевченко Маргарита; ISBN: 978-5-17-176718-1; Тираж книги: 2000; Кол-во страниц: 80; Возрастное ограничение: 6+; Дата последнего тиража: 03.06.2025 Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга "Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь" от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно! В этой книге вы найдете: • Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса • Психологические ассоциативные тесты • Преимущества ведения арт-дневника • Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!