АСТ Рейчел Мэйси Стэффорд "Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-168223-1; Год: 2025; Автор: Рейчел Мэйси Стэффорд; Тираж книги: 3000; Кол-во страниц: 288; Дата последнего тиража: 09.01.2025; Возрастное ограничение: 16+; Формат: 138x212; ISBN: 978-5-17-168223-1; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости. "Ресурсная книга" — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование — исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны — вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга. Книга подарит вам: • понимание того, что важно именно для вас, а не других людей; • осознанность и сострадание к себе и близким; • внутреннее состояние спокойствия, которое не будет зависеть от внешних обстоятельств; • возможность жить здесь и сейчас — присутствовать в настоящем моменте.