АСТ Пузанова Е.С. "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-135845-7; Год: 2024; Формат: 162x210; ISBN: 978-5-17-135845-7; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 192; Автор: Пузанова Е.С.; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама; Тираж книги: 2000; Дата последнего тиража: 28.12.2021 СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ", который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни. Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья. Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье — есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях. Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными — такими, какими нас задумала Природа.