АСТ Павел Федоренко, Илья Качай "Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-123152-1; Год: 2024; Кол-во страниц: 352; ISBN: 978-5-17-123152-1; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 60/60; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 24.05.2022; Формат: 138x212; Тираж книги: 4000; Автор: Павел Федоренко, Илья Качай Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.