АСТ Марта Бек "Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-170078-2; Год: 2025; Формат: 115x180; Материал бумаги: Бумага офсетная 76/70; ISBN: 978-5-17-170078-2; Автор: Марта Бек; Дата последнего тиража: 10.01.2025; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 512; Тираж книги: 3000 Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто — вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек — один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times, ее книги входят в список "50 великих книг по психологии" — поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь понимать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам.