АСТ Марина Сойта "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-153556-8; Год: 2024; Автор: Марина Сойта; Кол-во страниц: 320; Тираж книги: 3500; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; Формат: 138x212; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 12.09.2023; ISBN: 978-5-17-153556-8 Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" вы узнаете:  Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого  Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями  Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства  Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений  Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе. ВЫ САМЫЙ ЦЕННЫЙ БРИЛЛИАНТ В МИРЕ! СИЯЙТЕ!