АСТ Лагутин М.П. "Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-166177-9; Год: 2024; Формат: 162x210; Тираж книги: 2000; Возрастное ограничение: 12+; Автор: Лагутин М.П.; ISBN: 978-5-17-166177-9; Кол-во страниц: 48; Дата последнего тиража: 10.09.2024 В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.