АСТ Крушанова Ю.Б. "Аюрведа для начинающих: держись иммунитета"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-133701-8; Год: 2024; Кол-во страниц: 256; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага офсетная 84/80; Тираж книги: 14000; Формат: 125x200; Автор: Крушанова Ю.Б.; ISBN: 978-5-17-133701-8; Дата последнего тиража: 29.04.2022 Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций. Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие. Юлия Крушанова - сертифицированный специалист аюрведы и превентивной медицины.