АСТ Костова Т.М. "Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-110980-6; Год: 2024; Кол-во страниц: 240; Дата последнего тиража: 13.02.2019; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/100; Автор: Костова Т.М.; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 7000; Формат: 162x210; ISBN: 978-5-17-110980-6 Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге "Все начинается сегодня" Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. "На мой взгляд, лишний вес — это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими". Татьяна Костова - супервумен, гениальный тренер и мама троих детей. Сама прошла весь путь от заедания до идеального тела. Помогла похудеть тысячам женщин - сделала их счастливыми. Вся самая важная информация о том, как наладить питание, начать тренироваться и полюбить себя. Только полюбив себя, вы можете стать красивой!