АСТ Катрин Барри "Счастье за 52 недели. Убираем стресс, негатив и плохое настроение"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-118529-9; Год: 2024; Кол-во страниц: 288; Дата последнего тиража: 20.08.2019; Возрастное ограничение: 12+; ISBN: 978-5-17-118529-9; Тираж книги: 2000; Формат: 138x212; Автор: Катрин Барри; Материал бумаги: Бумага газетная пухлая 60/45 Эта книга — добрый помощник на пути к счастливой и размеренной жизни, где вы являетесь хозяином любой ситуации, потому что спокойны и невозмутимы. Автор разработал уникальную, рассчитанную на 52 недели программу, благодаря которой вы уже с первых дней выполнения упражнений будете укреплять внутреннюю силу, чтобы противостоять негативу, а значит, станете радостнее и счастливее! Каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать практику можно в любое время. В книге даются конкретные рекомендации, вдохновляющие цитаты, таблицы для заполнения — благодаря чему вы сможете перестроить свое мышление, сделать его позитивным и менять мир вокруг себя одной только силой мысли! Эта книга поможет овладеть практикой медитации и пройти 52-недельный курс занятий. Каждая неделя посвящена определенной теме, постепенно осваивая которые с помощью различных упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения и вопросов, читатель сможет постигнуть мудрость Востока и разобраться в себе, обрести спокойствие и равновесие, получить советы от самого Далай-ламы!