АСТ Каринэ Аванесян "Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-152218-6; Год: 2024; Тираж книги: 6000; Формат: 138x212; Дата последнего тиража: 11.09.2023; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 288; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама; ISBN: 978-5-17-152218-6; Автор: Каринэ Аванесян Нелюбовь к себе — бич нашего поколения. Это болезнь, от которой, сами того не подозревая, страдают миллионы женщин. И она не появляется из ниоткуда. Она заразна. Нелюбовь к себе передается от родителей к детям, от одной подруги к другой, от жены к мужу и наоборот. Подхватить ее легко. Вылечиться? Уже не так просто. Как избавиться от удушающего чувства неудовлетворенности? Разобраться с капризной самооценкой? Понять, чего я хочу на самом деле? Наладить свою жизнь? На все эти вопросы поможет найти ответ автор книги — Каринэ Аванесян. Клинический психолог с семилетним опытом работы и просто влюбленная в свою жизнь женщина. Она сама излечилась от болезни нелюбви к себе, помогла сотням клиентов и теперь делится найденным лекарством с вами. Из этой книги вы узнаете, что такое ложная самооценка и как ее перестроить, научитесь говорить "нет", заряжаться правильной энергией, а также поймете, как детские травмы влияют на вашу жизнь сегодня и что делать, чтобы они не остались с вами завтра. В каждой части ждут специальные упражнения и практики. Прочитав эту книгу, вы не влюбитесь в себя в одно мгновение. Но вы уже точно не сможете относиться к себе как раньше. Чтобы полюбить себя, познакомьтесь с собой, поймите и примите себя. "Ведь если вы себя не любите, почему вас должен любить кто-то другой". Перед вами – пошаговое руководство по обретению уверенности, здоровой самооценки и женской гармонии. Книга «любовь к себе» написана опытным клиническим психологом и включает истории из практики, в которых читательницы непременно найдут себя. Она ответит на вопрос, как полюбить себя по-настоящему – свои чувства, эмоции, свое тело и отражение в зеркале, а также поможет пошагово прийти к осознанию собственной уникальности с помощью упражнений, практик и инструментов для ежедневной работы над собой. Для того, чтобы полюбить себя, недостаточно просто заявить об этом! Руководство подскажет, как правильно заботиться о себе, чтобы обрести счастье – внешне и внутренне, станет для вас опорой, поддержкой и подсказкой для решительных изменений в отношениях с собой.