АСТ Канделаки Тина "PRO тело"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-114965-9; Год: 2024; ISBN: 978-5-17-114965-9; Формат: 162x210; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 8000; Кол-во страниц: 272; Дата последнего тиража: 11.12.2019; Автор: Канделаки Тина; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/100 Продолжение бестселлера Тины Канделаки "PRO лицо" – книга "PRO тело". Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма. "В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах “ваяния” красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала? Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги – "PRO тело". Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути. Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен – всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам". Тина Канделаки В этой книге вы найдете: – проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами; – подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов); – план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа; – всю правду о процедурах пластической хирургии. Лучшая книга про фитнес для женщины в любом возрасте! Если вы хотите стать здоровой и счастливой - то эта книга то, что вам нужно! Измените свою жизнь всего за один год, медленно избавляясь от вредных продуктов, по одному, вы придете к своей цели - своему идеальному телу!