АСТ Ирина Рыжкова "Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-163583-1; Год: 2024; Кол-во страниц: 320; Формат: 125x165; Тираж книги: 2500; Дата последнего тиража: 11.06.2024; Автор: Ирина Рыжкова; Материал бумаги: Бумага офсетная 70/65; Возрастное ограничение: 16+; ISBN: 978-5-17-163583-1 Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним — целую коллекцию историй, с любовью называемых ею "рассказками". Эта книга — любопытный и эффективный набор инструментов "первой психологической помощи", усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием "эмоциональный интеллект". Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! !