АСТ Инна Литвиненко "Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-163743-9; Год: 2024; Формат: 138x212; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; Дата последнего тиража: 17.07.2024; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 5000; Кол-во страниц: 256; Автор: Инна Литвиненко; ISBN: 978-5-17-163743-9 Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия). Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой. Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф. В книге: • Что мы понимаем под одиночеством • Одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье • Страх одиночества и что с ним делать • Плюсы взросления и сепарации • Про счастье быть собой • Умение управлять своей жизнью • Про внутренние опоры и самоценность