АСТ И. А. Борщенко "Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-157211-2; Год: 2024; Формат: 138x200; Дата последнего тиража: 11.08.2023; Кол-во страниц: 192; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80; Возрастное ограничение: 12+; ISBN: 978-5-17-157211-2; Тираж книги: 2000; Автор: И. А. Борщенко В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья. Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!