АСТ Екатерина Антюфьева "Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-162716-4; Год: 2024; Автор: Екатерина Антюфьева; Формат: 138x212; Кол-во страниц: 320; Тираж книги: 2000; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 10.09.2024; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; ISBN: 978-5-17-162716-4 В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: - лучше понимать себя и других - найти свое место в мире - установить и защитить личные границы Из книги вы узнаете: - какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться - полезные практики для развития продуктивной рефлексии - как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания"!