АСТ Долбышев Игорь Геннадиевич "Йога 365. Комплекс для начинающих"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-166321-6; Год: 2024; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/120; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 64; Формат: 162x210; Автор: Долбышев Игорь Геннадиевич; Дата последнего тиража: 02.08.2024; ISBN: 978-5-17-166321-6; Тираж книги: 2000 Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики — ежедневная работа.