АСТ Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В. "Йога 365 дней в году"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-146163-8; Год: 2024; Формат: 138x200; Кол-во страниц: 272; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама; Тираж книги: 2000; ISBN: 978-5-17-146163-8; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В.; Дата последнего тиража: 25.11.2021 Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.