АСТ Денис Маркелов "Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-148197-1; Год: 2024; Тираж книги: 2000; Формат: 138x200; Возрастное ограничение: 12+; Автор: Денис Маркелов; ISBN: 978-5-17-148197-1; Кол-во страниц: 240; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама; Дата последнего тиража: 22.03.2022 "В этот раз точно похудею!" — сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. Как сбросить лишний вес? С чего начать похудение? Какие продукты нужно убрать из рациона? В своей книге «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» Денис Маркелов дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые волнуют каждого худеющего. Вы поймете, что есть, чтобы похудеть. Узнаете, почему вес стоит на месте и как разогнать метаболизм. Сможете избавиться от лишних килограммов быстро и легко и удерживать желаемый вес долгие годы.