АСТ Бук Лена "50 "можно", с которыми маме станет легче жить"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-154125-5; Год: 2024; ISBN: 978-5-17-154125-5; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; Дата последнего тиража: 18.01.2023; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Бук Лена; Тираж книги: 2000; Формат: 138x212; Кол-во страниц: 256 Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когда станет полегче, но пока не становится? Счастливые мамы из телевизора и социальных сетей раздражают своей идеальностью? Поздравляем! Вы познакомились с реальным материнством. Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время. "На страницах этой книги каждая мама узнает себя, ведь это – реальный декрет #безфильтра. Давайте проживем его вместе!" Лена Бук