АСТ Борщенко И.А. "Система "Умный позвоночник""

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-161005-0; Год: 2024; Кол-во страниц: 224; Дата последнего тиража: 22.01.2024; ISBN: 978-5-17-161005-0; Тираж книги: 2500; Формат: 138x200; Автор: Борщенко И.А.; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80 Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: — почему у вас болит спина; — как избавиться от поясничного прострела; — как восстановить нервные клетки; — правила движения позвоночника; — как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!