АСТ Бойко Елена "Вся правда о еде"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-109482-9; Год: 2024; Тираж книги: 3000; ISBN: 978-5-17-109482-9; Автор: Бойко Елена; Дата последнего тиража: 13.11.2019; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 288; Формат: 162x210; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 70/60 Кама "Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!" Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!