АСТ Анна Азарнова "Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-163744-6; Год: 2024; Автор: Анна Азарнова; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 18.07.2024; ISBN: 978-5-17-163744-6; Тираж книги: 2500; Кол-во страниц: 320; Формат: 138x212; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование). Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо? Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость — это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение — научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство — тот уютный "домик", в котором будет тепло, спокойно и безопасно! Внутри: • причины эмоциональной зависимости и контрзависимости; • травма привязанности; • что такое "психологическая автономия"; • как зрело выстраивать отношения с партнером; • как ощутить свое "Я" целостным и ценным.