АСТ Алиджик Алена "ДЫШИ! Медитируй, действуй, исцеляй"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-152179-0; Год: 2024; Дата последнего тиража: 09.09.2022; Автор: Алиджик Алена; Формат: 125x200; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама; Тираж книги: 2000; ISBN: 978-5-17-152179-0; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 256 Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие. Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании. Через страницы этой книги проложен путь к исцелению и гармонии с собой. В ней вы найдете: • множество уникальных медитативных и энергетических практик; • вдохновляющую личную историю о духовном преображении; • практические упражнения для проработки внутренних проблем; а также исчерпывающую теоретическую информацию.