АСТ Алёна Рашенматрёшен "Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни"

Производитель: АСТ; Артикул поставщика: 978-5-17-164874-9; Год: 2024; Дата последнего тиража: 30.07.2024; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80; Тираж книги: 3000; Возрастное ограничение: 18+; Формат: 138x212; Кол-во страниц: 272; ISBN: 978-5-17-164874-9; Автор: Алёна Рашенматрёшен Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) — психолог, нутрициолог, блогер с аудиторией 30 000 подписчиков. Внутреннего света в тебе — хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! "Внутри меня солнце" — это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога. Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от "токсиков" и прекратишь откладывать мечты на потом. Задвинешь подальше бесконечные "но" и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!